中ノ岳のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-07-19
🎬 動画で見る
🎤 飛騨弁漫才で「中ノ岳のコース、えらい距離やぜ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は新潟の中ノ岳（なかのだけ）に登頂するぜ！たけし、準備はええか！まずは十字峡登山センターから、10時間10分でサクッと山頂までダッシュや！
岩壁 剛待て待て！のぼる、いきなり飛ばしすぎや。10時間10分を「サクッと」って言うな！距離11.5km、のぼりくだり共に1826mもあるんやぞ。体力度3やから、しっかり準備せんまい。
高嶺 昇なーんだ、そんなもんか！じゃあもっと刺激的なやつに行こうぜ！中ノ岳-小兎岳-兎岳-大水上山-丹後山-ジャコ平を周回して、そのまま宇宙まで突き抜けるコースはどうや！
岩壁 剛宇宙まで行くんか！いい加減にせえ！そんなコースあるわけないやろ。正しくは距離17.9km、コースタイム13時間37分、のぼりくだり2287mの周回コースや。体力度4やから、こっちは相当えらいぞ。
高嶺 昇ちぇっ、宇宙まで行かんのか。じゃあ最後は、裏越後三山（うらえちごさんざん）の荒沢岳（あらさわだけ）-中ノ岳-越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ）を周回して、そのまま新潟県を一周して戻ってくるコースにしようぜ！
岩壁 剛県を一周させるな！遭難しとるぞ！これは距離29.4km、コースタイム19時間22分、のぼり3168m・くだり3169mという超ハードコースや！体力度5やぞ！のぼる、お前みたいな熱血漢でも無理があるわ！
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）……ふぅー！体力度5か！よし、今から舞台の床をアイゼンでガリガリ削って、トレーニング始めるぜ！！
岩壁 剛やめろ！床を傷つけるな！俺は高所恐怖症やから、こんなハードなコースの想像だけで足がすくむわ！いいか、中ノ岳（なかのだけ）には、11.5kmの体力度3から、29.4kmの体力度5まで、レベルの違う3つのモデルコースがあるんや。自分の力に合わせて選ぶんやぞ。
岩壁 剛最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
レベルに合わせて選べる3つの登山ルートをご紹介します。
新潟県にある中ノ岳（なかのだけ）は、標高2,085mの山です。ヤマップには、体力や計画に合わせて選べる3つのモデルコースが掲載されています。
まずは、十字峡登山センターから登るコース。距離11.5km、コースタイムは約10時間10分で、体力度3の設定となっています。
より挑戦したい方には、小兎岳や兎岳などを巡る周回コース（距離17.9km・体力度4）や、荒沢岳・越後駒ヶ岳を併せて歩く裏越後三山周回コース（距離29.4km・体力度5）といった、やりがいのあるルートが用意されています。
- 選べる3コース
体力度3から5まで、自分のレベルに合ったルートを選択できる - 充実の周回ルート
近隣の山々をまとめて巡る、歩きごたえのあるコースがある
🥾 中ノ岳のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 中ノ岳
- 読み
- なかのだけ
- 標高
- 2,085m
- 場所
- 新潟
- モデルコース数
- 3コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 中ノ岳（十字峡登山センター）｜距離11.5km｜コースタイム10時間10分｜のぼり1826m・くだり1826m｜コース定数41｜体力度3
- コース2
- 中ノ岳-小兎岳-兎岳-大水上山-丹後山-ジャコ平 周回コース｜距離17.9km｜コースタイム13時間37分｜のぼり2287m・くだり2287m｜コース定数54｜体力度4
- コース3
- 裏越後三山（荒沢岳-中ノ岳-越後駒ヶ岳）周回コース｜距離29.4km｜コースタイム19時間22分｜のぼり3168m・くだり3169m｜コース定数77｜体力度5