三瓶山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-07-19
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🎤 飛騨弁漫才で「三瓶山のコースで迷うなや！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は島根の三瓶山（さんべさん）のモデルコースを紹介するぜ！気合入れて、舞台の端から端まで縦走しとるもんで、俺の体力はもう限界やさ！
岩壁 剛のぼる、お前が疲れるところでええんか！ここは舞台や、山じゃねえ！いいから, ヤマップにあるモデルコースをちゃんと教えろや。
高嶺 昇分かったわ！まずは「姫逃池登山口-男三瓶山 往復コース」や！距離4.0kmで、コースタイム3時間17分。体力度1やから、寝ながらでも登れるぜ！
岩壁 剛寝ながら登れるか！危なすぎるやろ！体力度1とはいえ、しっかり歩かんといかん。安全に登るのが当たり前やろ。
高嶺 昇じゃあ、もっと激しいやつや！「西の原登山口-男三瓶山-女三瓶山-奥の湯峠-風越-子三瓶山 周回コース」！距離9.2km、コースタイム6時間32分、のぼり1044m・くだり1044m！これはもう、エベレストまで突き抜けるぜ！
岩壁 剛突き抜けすぎや！三瓶山（さんべさん）の話をしとるんやぞ。このコースは体力度2や。自分の力に合わせて選ばんといかん。たけし、俺はもう高所恐怖症で、話を聞いとるだけで足が震えとるわ。
高嶺 昇たけし、弱気になんな！他にも「東の原登山口-女三瓶山-男三瓶山-扇沢-子三瓶山-風越-孫 周回コース」があるぜ！距離9.0km、コースタイム5時間48分、コース定数23、体力度2や！よし、今からこの舞台の上にテント張ってビバークするぞ！
岩壁 剛やるな！俺たちにビバークは許されてないんや！いいか、三瓶山（さんべさん）には体力度1の往復コースから、体力度2の周回コースまで色々ある。全部で7コース掲載されとるからな。
高嶺 昇おっと、酸素が足りん！スーハー！……ふぅ、心地よい標高の風が吹いてきたな！
岩壁 剛ここ海抜0メートルや！もういいわ。三瓶山（さんべさん）の詳しいコースタイムや距離は、最新の情報をヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
レベルに合わせて選べる、多彩な周回・往復コースが魅力です。
島根県（しまねけん）の中国山地にある三瓶山（さんべさん）では、ヤマップに7つのモデルコースが掲載されています。標高1,126mの山を、自分の体力やなりたいプランに合わせて選べるのが嬉しいポイントです。
短時間で効率よく登りたい方には、姫逃池登山口から男三瓶山を往復するコース（距離4.0km、コースタイム3時間17分）がおすすめ。一方で、女三瓶山や子三瓶山などを巡る周回コースを選べば、三瓶山の豊かな自然をたっぷり堪能できます。
- 幅広い選択肢
体力度1の往復コースから、体力度2の周回コースまで、レベルに応じて選べる - 充実のコース数
ヤマップに7つのコースが掲載されており、好みのルートを計画しやすい
🥾 三瓶山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 三瓶山
- 読み
- さんべさん
- 標高
- 1,126m
- 場所
- 島根／中国山地
- モデルコース数
- 7コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 東の原登山口-女三瓶山-男三瓶山-扇沢-子三瓶山-風越-孫 周回コース｜距離9.0km｜コースタイム5時間48分｜のぼり943m・くだり942m｜コース定数23｜体力度2
- コース2
- 姫逃池登山口-男三瓶山 往復コース｜距離4.0km｜コースタイム3時間17分｜のぼり560m・くだり560m｜コース定数13｜体力度1
- コース3
- 東の原登山口-三瓶観光リフト 山頂-大平山-奥の湯峠-風越 周回コース｜距離8.8km｜コースタイム5時間33分｜のぼり928m・くだり929m｜コース定数22｜体力度2
- コース4
- 西の原登山口-男三瓶山-女三瓶山-奥の湯峠-風越-子三瓶山 周回コース｜距離9.2km｜コースタイム6時間32分｜のぼり1044m・くだり1044m｜コース定数25｜体力度2
- コース5
- 西の原登山口-男三瓶山 往復コース｜距離5.6km｜コースタイム4時間17分｜のぼり663m・くだり663m｜コース定数16｜体力度2
- ほか
- ほか2コースはYAMAPの山の情報ページ参照