戸ノ上山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-02
🎤 飛騨弁漫才で「戸ノ上山のコース、迷わんときや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は福岡の戸ノ上山（とのうえやま）に登頂するぜ！たけし、準備はいいか！このセンターマイクをピッケルにして、一気に頂上まで突き進むぞ！
岩壁 剛待て待て！のぼる、落ち着け！ここは舞台の上や、山じゃねえ！それに俺は高所恐怖症やから、標高518mでも緊張するんじゃ。今日はヤマップのモデルコースを紹介するだけやろ！
高嶺 昇なーんだ、紹介か！じゃあ一番楽なコースからいこう。大台ヶ原から戸ノ上山を往復するコースやな。距離2.0kmで、コースタイム1時間08分！これなら、目をつぶって歩いても余裕で登頂できるな！
岩壁 剛目をつぶるな！危ないわ！体力度1のコースやけど、自分の力に合わせて歩かんといかん。のぼり182m、くだり182m、コース定数4や。安全に歩けや！
高嶺 昇ちぇー、堅いなあ。じゃあもっとガッツリいこうぜ！足立山から冨野山、大台ヶ原を通って戸ノ上山まで行く縦走コースや！距離13.6km、コースタイム7時間19分！これだけ歩けば、途中で山小屋に泊まって、お相撲さんと相撲が取れるな！
岩壁 剛なんでお相撲さんがおるんや！そんな情報どこにも書いてねえだろ！このコースはのぼり1113m、くだり1128m、コース定数29で、体力度3のハードなコースなんや。冗談言っとる場合じゃねえぞ。
高嶺 昇うわー！体力度3か！心臓がバクバクして、もう標高8000mのデスゾーンにいる気分やぜ！酸素缶を吸わなきゃ喋れん……（スーーーッ）
岩壁 剛まだ518mの山の方の話しとるんやぞ！いい加減にせえ！もう、のぼるは本当に遭難しそうやな。
高嶺 昇あはは！心地よい標高の風が吹いてきたな！
岩壁 剛ただのスベりや！……まあ、戸ノ上山（とのうえやま）は、1時間強で回れる手軽な往復コースから、7時間超えの体力度3の縦走コースまで、幅広いコースがある山やな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
自分に合った距離と時間で楽しめる5つのコースを紹介します。
福岡県にある戸ノ上山（とのうえやま）は、標高518mの山です。YAMAPには、5つのモデルコースが掲載されています。
手軽に楽しみたい方には、コースタイムが1時間08分から2時間45分までの往復や縦走コースがおすすめです。体力度1のコースも用意されています。
さらに挑戦したい方には、小文字山や足立山などを巡る縦走コースもあります。コースによっては距離が10kmを超え、コースタイムが6時間40分から7時間19分となるため、体力度3のコースとして準備を整えて楽しみましょう。
- 幅広いコース選択肢
体力度1から体力度3まで、5つの選択肢があるため - 初心者でも挑戦しやすい
距離2.0km、コースタイム1時間08分の往復コースなど、手軽なルートがあるため
🥾 戸ノ上山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 戸ノ上山
- 読み
- とのうえやま
- 標高
- 518m
- 場所
- 福岡
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 寺内バス停-戸ノ上山登山口-戸ノ上山-大台ヶ原 縦走コース｜距離4.1km｜コースタイム2時間45分｜のぼり456m・くだり475m｜コース定数11｜体力度1
- コース2
- 大台ヶ原-戸ノ上山 往復コース｜距離4.1km｜コースタイム2時間43分｜のぼり455m・くだり455m｜コース定数10｜体力度1
- コース3
- 小文字山登山口-小文字山-足立山-冨野山-大台ヶ原-戸ノ上 縦走コース｜距離10.1km｜コースタイム6時間40分｜のぼり1114m・くだり1153m｜コース定数26｜体力度3
- コース4
- 足立山-冨野山-大台ヶ原-戸ノ上山 縦走コース｜距離13.6km｜コースタイム7時間19分｜のぼり1113m・くだり1128m｜コース定数29｜体力度3
- コース5
- 大台ヶ原-戸ノ上山 往復コース｜距離2.0km｜コースタイム1時間08分｜のぼり182m・くだり182m｜コース定数4｜体力度1