建郷山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-03
🎤 飛騨弁漫才で「建郷山（たてごうやま）のコース、えらい差があるぜ！」
高嶺 昇よーし！今日は福岡の建郷山（たてごうやま）に登頂するぜ！たけし、準備はいいか！このセンターマイクをピッケルにして、舞台の床をガツガツ登るぞー！
岩壁 剛待て待て！のぼる、アイゼンで床を傷つけるな！ここ海抜0メートルのスタジオやぞ。それに俺は高所恐怖症やし、そもそも今日は建郷山のモデルコースを紹介せんといかんのや。
高嶺 昇モデルコースやな！よし、じゃあ一番短い「市の瀬峠-白畑山 往復コース」で行こう。距離4.7km、コースタイム2時間52分や！これなら、お昼寝しながら余裕で歩けるぜ！
岩壁 剛寝るな！体力度1とはいえ、しっかり歩かんといかんやろ。まあ、ここは初心者でも選びやすいコースやな。
高嶺 昇じゃあ、もっと刺激が欲しいなら「九州自然歩道」のコースや！皿倉山（さらくらやま）からます淵ダムまで、距離26.8km！コースタイム12時間57分！もうこれは、山頂でキャンプして、そのまま隣の県まで引っ越すレベルやな！
岩壁 剛引っ越すな！ただの縦走コースや。体力度4で、のぼり1724m、くだり2296mもあるハードなコースやぞ。のぼる、お前みたいな体力で安易に選んだら、途中でビバークすることになるわ。
高嶺 昇大丈夫や！竜王峡（りゅうおうきょう）の一の滝、二の滝、三の滝を全部シャワー代わりにして、心身ともにリフレッシュして登るんや！菅生（すがお）の滝で洗顔して、七重の滝で仕上げの洗車をすれば完璧やぜ！
岩壁 剛誰が山で洗車するんや！滝の美しさを楽しむもんで、車は持っていかん！いいか、このコースは皿倉山（標高622m）や福智山（ふくちさん・標高901m）を通る、自然林や野鳥が満喫できるルートなんや。
高嶺 昇（酸素缶を吸い込む音）……すぅー！よし、今なら福智山山系縦走コースの12時間17分も、10分で駆け上がれそうな気がしてきたぜ！
岩壁 剛酸素吸いすぎて感覚がおかしくなっとるわ！いいか、体力度1の短時間コースから、体力度4の20km超えコースまで、幅がえらい広い山や。自分の体力に合わせたコースを選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれやな。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
体力度に合わせて選べる、建郷山のモデルコース4選。
福岡の建郷山（たてごうやま）では、自分の体力や時間に合わせた登山が楽しめます。YAMAPには、初心者の方でも挑戦しやすい往復コースから、じっくり歩く縦走コースまで、合計4つのモデルコースが掲載されています。
特に「市の瀬峠-白畑山 往復コース」は、コースタイムが2時間52分、体力度1と設定されており、気軽に山歩きを楽しみたい方にぴったりです。
また、九州自然歩道を含むコースでは、自然林や野鳥に触れながら、竜王峡の一の滝・二の滝・三の滝や、落差約30mの菅生の滝、大小様々な滝が変化に富んだ景観を見せる七重の滝など、見事な峡谷美や滝の景色を満喫できます。
- 幅広い難易度
体力度1から体力度4までのコースが用意されており、選択肢があるため - 豊かな自然美
九州自然歩道のコースでは、四季折々の自然や数々の滝などの見どころが楽しめるため
🥾 建郷山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 建郷山
- 読み
- たてごうやま
- 標高
- 452m
- 場所
- 福岡
- モデルコース数
- 4コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 福智山山系縦走コース（採銅所-皿倉山）｜距離22.4km｜コースタイム12時間17分｜のぼり2024m・くだり1690m｜コース定数50｜体力度4
- コース2
- 市の瀬峠-白畑山 往復コース｜距離4.7km｜コースタイム2時間52分｜のぼり493m・くだり493m｜コース定数11｜体力度1
- コース3
- 市の瀬峠-白畑山-観音越-尺岳 往復コース｜距離16.4km｜コースタイム8時間57分｜のぼり1368m・くだり1368m｜コース定数35｜体力度3
- コース4
- 【九州自然歩道】1 皿倉山～ます淵ダム（地図：皿倉山・花尾山・帆柱山）｜距離26.8km｜コースタイム12時間57分｜のぼり1724m・くだり2296m｜コース定数49｜体力度4
- コース4の説明
- 九州自然歩道のスタート地点である皿倉山山頂から、福智山系を縦走するコース。 自然林や野鳥も多く、四季折々の自然を十分に満喫できます。 [見どころ] 竜王峡：一の滝、二の滝、三の滝が見事な峡谷美を見せてくれます。 菅生（すがお）の滝：紫川の源流部にある落差約30mの三段滝 七重の滝：ます淵ダムの減収の一つ。大小様々な滝が変化に富んだ景観を見せてくれます。 [山岳] 皿倉山：標高 622m 自然林や野鳥もたくさん見られる市民の憩いの場。 福智山：標高 901m 古くは英彦山修験道の行場であり、地元の人にも尊崇されてきました。 出典：福岡県ホームページ https://www.pref.fukuoka.lg.jp/contents/kyushusizenhodo-map.html ※このコースは、以下の地図を横断して掲載されています。このコースを歩く場合は、事前に地図をダウンロードしてください。 （1）皿倉山・花尾山・帆柱山 https://yamap.com/maps/720 （2）福智山・尺岳・雲取山 https://yamap.com/maps/206。