穂高岳（奥穂高岳）のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-07-12
🎤 飛騨弁漫才で「穂高のコース、えらい険しいぞ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は北アルプスの王者、穂高岳（ほたかだけ）の奥穂高岳（おくほたかだけ）を攻略するぜ！まずは気合を入れて、このセンターマイクをピッケルにして登頂やー！
岩壁 剛待て待て！のぼる、マイクをピッケル代わりにするな！それにここは舞台の上や、海抜0メートルやぞ。今日はヤマップに載っとるモデルコースを紹介せんまいか。
高嶺 昇コースか！いいぜ。じゃあ、上高地から奥穂高岳（おくほたかだけ）まで、全力疾走で往復するコースはどうだ？距離36.9km、コースタイム17時間25分！これなら30分くらいで着くんじゃねぇか！？
岩壁 剛おるかー！のぼる、計算どうなっとるんや。17時間25分もかかるコースやぞ！のぼり2221m、くだり2220m、コース定数65で体力度4や。そんなん30分で歩けるわけなかろうもん！
高嶺 昇なぬっ！じゃあ、もっとショートカットだ！西穂高口駅から西穂高岳（にしほたかだけ）を通って、そのまま宇宙まで縦走するコースがあるはずや！
岩壁 剛宇宙まで行くな！現実を見ろ！西穂高口駅から奥穂高岳（おくほたかだけ）を経て白出へ抜ける縦走コースならあるぞ。距離15.6km、コースタイム15時間47分、のぼり1595m、くだり2639m、コース定数50、体力度4や。地上をしっかり歩け！
高嶺 昇ちぇっ、地上か。じゃあ、ちょっとだけ頑張って、西穂丸山からジャンダルムまで、お散歩気分でちょこっと歩くコースはどうだ？これなら余裕やろ？
岩壁 剛お散歩とは言いようじゃないぜ！距離4.7kmで短く見えるかもしれんが、コースタイム8時間35分、のぼり1233m、くだり614m、コース定数29、体力度3や。体力度3でも十分きついコースやから、自分の力に合わせて選ばんといかんぞ。
高嶺 昇うわー！やっぱり穂高（ほたか）はえらい険しいな！もう怖くなって、酸素缶を吸って寝たい気分やわ……（スーッ）
岩壁 剛ここで寝るな！ビバークは許されん！まあ、上高地-横尾-涸沢-奥穂高岳の絶景コースから、西穂高口駅からの縦走まで、体力レベル4のハードなコースが多い山やからな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
北アルプスの絶景を堪能できる、多彩なルートをご紹介します。
標高3,190mの穂高岳（ほたかだけ／奥穂高岳（おくほたかだけ））へは、YAMAPに8つのモデルコースが掲載されています。梓川の清流や涸沢カールの絶景を楽しめるルートから、西穂高口駅からスタートする縦走コースまで、目的や体力に合わせた選択が可能です。
代表的なコースとして、上高地から涸沢を経由して奥穂高岳へ向かう往復コース（距離36.9km）や、前穂高岳と奥穂高岳を巡る周回コース（距離25.5km）などがあります。また、西穂高口駅から西穂高岳を経由して奥穂高岳へ至るルートも用意されています。
多くのコースで体力度4となっており、しっかりとした準備が必要です。コースごとの詳細な距離やタイムを確認し、自分に合ったプランを選んで挑戦してみてください。
- 多彩なルート選択
往復、周回、縦走など、YAMAPに8つのモデルコースが掲載されている - 絶景ロード
梓川の清流や涸沢カールの景色など、北アルプス最高峰の岩稜へと続く美しい景色が楽しめる
🥾 穂高岳（奥穂高岳）のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 穂高岳（奥穂高岳）
- 読み
- ほたかだけ（おくほたかだけ）
- 標高
- 3,190m
- 場所
- 長野・岐阜／飛騨山脈（北アルプス）
- モデルコース数
- 8コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 上高地-横尾-涸沢-奥穂高岳 往復コース｜距離36.9km｜コースタイム17時間25分｜のぼり2221m・くだり2220m｜コース定数65｜体力度4
- コース1の説明
- 北アルプス最高峰の岩稜へと続く、梓川の清流と涸沢カールの絶景ロード。
- コース2
- 上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-前穂高岳-奥穂高岳 周回コース｜距離25.5km｜コースタイム17時間12分｜のぼり2323m・くだり2322m｜コース定数63｜体力度4
- コース3
- 西穂高口駅-西穂丸山-西穂高岳-奥穂高岳-小梨平-河童橋- 縦走コース｜距離23.4km｜コースタイム16時間43分｜のぼり1772m・くだり2415m｜コース定数56｜体力度4
- コース4
- 西穂高口駅-西穂丸山-西穂高岳-奥穂高岳-荷継小屋跡-白出 縦走コース｜距離15.6km｜コースタイム15時間47分｜のぼり1595m・くだり2639m｜コース定数50｜体力度4
- コース5
- 西穂丸山-西穂高岳-ジャンダルム 縦走コース｜距離4.7km｜コースタイム8時間35分｜のぼり1233m・くだり614m｜コース定数29｜体力度3
- ほか
- ほか3コースはYAMAPの山の情報ページ参照