一目山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-05
🎤 飛騨弁漫才で「一目山のコースで迷子にならんでや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は熊本と大分にある一目山（ひとめやま・いちもくざん）のモデルコースを攻略するぜ！たけし、準備はいいか！俺はもう頂上までエレベーターで登る準備ができとるぞ！
岩壁 剛いや、山にエレベーターがあるわけないやろ！ここ海抜0メートルの舞台だってば。のぼる、ちゃんとヤマップのコース情報を紹介してくれや。
高嶺 昇分かったよ！じゃあ一番短いコースからだ。一目山（ひとめやま・いちもくざん）往復コースは、距離1.7km、コースタイム56分、体力度1やな。これならお散歩感覚で、途中でコンビニ寄ってアイス食いながら登れるな！
岩壁 剛コンビニなんてどこにあるんだよ！そんな情報は書いてないやろ。体力度1の気軽なコースやけど、しっかり歩くんやぞ。
高嶺 昇じゃあ次は、もっとガッツリいこうぜ！一目山-みそこぶし山-涌蓋山（わきぶたやま）周回コースや！距離11.3km、コースタイム5時間51分、体力度2！これだけ歩けば、もう足が棒になって、そのまま人間三脚になれるな！
岩壁 剛なりたい人間三脚なんておらんわ！でも、風を感じる草原を抜けて久住のパノラマ絶景を目指す、ええコースやな。
高嶺 昇さらに！涌蓋山（わきぶたやま）旧ひぜん湯から八丁原登山口へ周回コースがあるぞ。距離12.2km、コースタイム6時間11分、体力度2や！ここなら、藪コギして迷子になって、そのまま山で暮らす生活を始められるな！
岩壁 剛定住するな！このコースは一部踏み跡が判り辛いところや藪コギがあるから、GPSで方向を確認しながら進めって書いてあるやろ。安全第一やぜ、のぼる！
高嶺 昇うう、厳しすぎる……。もう酸素缶吸って、意識を標高1,287mまで飛ばそうかな。
岩壁 剛いい加減にせえ！一目山（ひとめやま・いちもくざん）は、56分の往復コースから6時間超えの周回コースまで、体力に合わせて選べる山や。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
絶景の草原歩きが楽しめる、多彩な5つのコースをご紹介します。
熊本県と大分県にまたがる一目山（ひとめやま・いちもくざん）は、標高1,287mの山です。ヤマップには、気軽に楽しめる往復コースから、久住のパノラマ絶景を目指す周回コースまで、5つのモデルコースが掲載されています。
短時間で楽しみたい方には、50分〜1時間ほどで歩ける往復コースがおすすめ。また、体力度1の「一目山-みそこぶし山 周回コース」なら、気軽に稜線歩きの絶景を堪能できます。より充実した山行を希望される方は、体力度2の「一目山-みそこぶし山-涌蓋山 周回コース」などで、変化に富んだ景色を楽しみましょう。
涌蓋山を経由するコースでは、一部踏み跡が分かりにくい場所や、夏季には藪コギがあるため、GPSで方向を確認しながら進むのが安心です。山頂は遮るものがなく展望が良好で、昼食スペースも豊富にあります。
- 初心者の方でも安心
体力度1のコースがあり、往復50分程度の短時間プランも選べるため - パノラマ絶景が魅力
風を感じる草原や、遮るもののない山頂からの展望を楽しめるため
🥾 一目山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 一目山
- 読み
- ひとめやま・いちもくざん
- 標高
- 1,287m
- 場所
- 熊本・大分
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 一目山-みそこぶし山-涌蓋山 周回コース｜距離11.3km｜コースタイム5時間51分｜のぼり779m・くだり779m｜コース定数22｜体力度2
- コース1の説明
- 風を感じる草原を抜け、久住のパノラマ絶景を目指す。
- コース2
- 一目山-みそこぶし山 周回コース｜距離6.4km｜コースタイム3時間01分｜のぼり393m・くだり393m｜コース定数11｜体力度1
- コース2の説明
- 気軽に稜線歩きの絶景を楽しめる草原山歩コース。
- コース3
- 涌蓋山 旧ひぜん湯から八丁原登山口へ周回コース｜距離12.2km｜コースタイム6時間11分｜のぼり883m・くだり882m｜コース定数24｜体力度2
- コース3の説明
- やまなみハイウェイ瀬の本高原から北進、筋湯方面へ、スキー場(ここが八丁原登山口)を過ぎ、筋湯温泉街へ左折、直前に涌蓋山登山口の看板あり。ひぜん湯は、現在営業はしておらず、登山専用駐車場となっている。有料300円。周回する場合は、スキー場側へ下山し、車道を30分程登山口まで戻るコースとなる。頂上は、遮るものがないので、展望は良好、また比較的広いので昼食スペースも豊富。少し距離があるが、ミソコブシ山や一目山を経由する方が、変化に富んで面白い。尚、一部踏み跡が判り辛い場所や藪コギ(夏季)があるので、GPSで方向を確認しながら進むと良い。
- コース4
- 一目山 往復コース｜距離1.7km｜コースタイム56分｜のぼり155m・くだり155m｜コース定数3｜体力度1
- コース5
- 八丁原登山口-一目山 往復コース｜距離1.2km｜コースタイム51分｜のぼり143m・くだり143m｜コース定数3｜体力度1