沓掛山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-05
🎤 飛騨弁漫才で「沓掛山を歩いてみよまい！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は大分（おおいた）の沓掛山（くつかけやま）を制覇するぜ！たけし、準備はいいか！俺のリュックに岩を10キロ詰め込んどいたから、これで完璧やさ！
岩壁 剛なんで勝手に俺のリュックに石詰めとんじゃ！重くて動けんわ！っていうか、ここは舞台の上やぞ。海抜0メートルやから、まずはそのピッケルみたいなマイクを置いてくれや。
高嶺 昇まあいいじゃんか！まずは「牧ノ戸峠（まきのととうげ）発着の往復コース」で行こうぜ。距離1.6km、コースタイム1時間、体力度1や！余裕すぎて、山頂でフルマラソンでも開催できるな！
岩壁 剛のぼる、落ち着け！ショートハイクとして楽しむコースやろ。マラソン大会なんかできんわ。体力度1やから、初心者の方でも歩きやすいコースだぜ。
高嶺 昇じゃあ、もっと熱いコースだ！「牧ノ戸峠-久住山（くすめやま）コース」はどうだ！距離8.9km、コースタイム4時間46分、体力度2！このコースを走破して、山頂で阿蘇（あそ）の眺望をバックに、空飛ぶ絨毯で移動しよまい！
岩壁 剛絨毯で飛ぶな！普通に歩け！のぼり665m、くだり665mもあるんやぞ。稜線歩きで景色は最高やろうけど、しっかり足元見て歩かんと遭難するわ。
高嶺 昇ふふふ、じゃあ究極のコースだ！「牧ノ戸峠-大曲登山口（おおまがりとぼりぐち）-北 周回コース」！距離20.7km、コースタイム15時間43分、体力度4！これなら山の中でキャンプして、野生のクマと将棋指して、一週間くらい住めるな！
岩壁 剛住むな！クマと将棋指つな！のぼり2241m、くだり2246mもある、えらいハードなコースやぞ。体力度4やから、自分の体力に合わせて選ばんといかん。いい加減にしろ！
高嶺 昇（酸素缶を吸い込んで）スー……。あぁ、心地よい標高の風が吹いてきたな……。もう登頂した気分や……。
岩壁 剛まだ舞台の上や！もう、めちゃくちゃやな。まあ、沓掛山（くつかけやま）には、1時間のショートハイクから15時間超えの周回コースまで、いろんな選択肢があるってことやな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
初心者から上級者まで楽しめる！多彩なコースが魅力の山です。
大分県、九重連山にある沓掛山（くつかけやま）は、標高1,503mの山です。ヤマップには8つのモデルコースが掲載されており、自分の体力や気分に合わせてコースを選べます。
手軽に楽しみたい方には、牧ノ戸峠から往復するショートハイク（体力度1）がおすすめ。一方、久住山まで足を延ばすコース（体力度2）では、九州随一の稜線歩きや、コケモモ・イワカガミなどの高山植物、そして360度のパノラマ絶景を満喫できます。
さらに、15時間以上かけて歩く周回コース（体力度4）など、挑戦しがいのある縦走ルートも用意されています。まずはヤマップの山の情報ページで詳細を確認して、自分にぴったりのプランを立ててみてくださいね。
- 幅広い難易度
体力度1のショートハイクから体力度4の周回コースまで選択肢が豊富 - 絶景の稜線歩き
久住山へ向かうコースでは、阿蘇の眺望や360度のパノラマが楽しめる
🥾 沓掛山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 沓掛山
- 読み
- くつかけやま
- 標高
- 1,503m
- 場所
- 大分／九重連山
- モデルコース数
- 8コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 牧ノ戸峠-久住山コース｜距離8.9km｜コースタイム4時間46分｜のぼり665m・くだり665m｜コース定数18｜体力度2
- コース1の説明
- 四季折々の景色を楽しめる九州随一の稜線歩きコース。まずは、牧ノ戸峠から沓掛山山頂へ。阿蘇の眺望を存分に楽しんだ後は、沓掛山を下ってなだらかな尾根道を進み、扇ヶ鼻分岐を過ぎて、ケルンの続く平坦な道を西千里ヶ浜へと向かいます。西千里ヶ浜ではコケモモ、イワカガミなどの高山植物を見ることができます。前方に久住山を望みながら、左の星生崎のすそを巻くように越えると、久住分れに着きます。石のゴロゴロした急坂を登り、空池のふちから右へと登り切ると、久住山山頂に到着です。山頂では、足元に広がる雄大な久住高原や遠くにそびえる阿蘇五岳・祖母傾の山並みをはじめとした、360度のパノラマを満喫できます。
- コース2
- 牧ノ戸峠発着｜四季の変化を山肌で感じる沓掛山 往復コース｜距離1.6km｜コースタイム1時間00分｜のぼり187m・くだり187m｜コース定数4｜体力度1
- コース2の説明
- 九州で最も歩かれているピークを目指すショートハイク。
- コース3
- 牧ノ戸峠-沓掛山-星生山-扇ヶ鼻 往復コース｜距離7.8km｜コースタイム4時間27分｜のぼり664m・くだり664m｜コース定数17｜体力度2
- コース4
- 牧ノ戸峠-沓掛山-久住山-御池-中岳-坊がつる炊事場-大戸 縦走コース｜距離12.9km｜コースタイム7時間08分｜のぼり730m・くだり1027m｜コース定数24｜体力度2
- コース5
- 牧ノ戸峠-大曲登山口-諏蛾守越-三俣山-坊がつる炊事場-北 周回コース｜距離20.7km｜コースタイム15時間43分｜のぼり2241m・くだり2246m｜コース定数58｜体力度4
- ほか
- ほか3コースはYAMAPの山の情報ページ参照