妻女山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「さいじょさんのコース、どっちで行く！？」
高嶺 昇よっしゃー！今日は長野の妻女山（さいじょさん）に登頂するぜ！たけし、準備はいいか！センターマイクをピッケルにして、この舞台を縦走しちゃるもんでな！
岩壁 剛待て待て！のぼる、舞台の床を傷つけるな！ここは漫才の場や、登山道やない。それに俺は高所恐怖症やから、標高411mでも十分怖いわ！
高嶺 昇そんなん気にせんでええやさ！モデルコースも色々あるぞ。例えば、天城山（あまぎやま）往復コース！距離4.0km、コースタイム1時間30分や。これなら、山頂で豪華なフルコース料理が出てくる時間があるな！
岩壁 剛出るわけないやろ！「コースタイム」は歩く時間のことで、食事の時間やないわ。のぼり300m、くだり300mで体力度1の、初心者でも安心なコースやちゃ。
高嶺 昇ほんなら、もっとガッツリ行こうや！「象山（ぞうやま）-奥象山-鞍骨山（あんこつさん）-天城山 周回コース」や！距離10.1km、コースタイム4時間37分！これだけ歩けば、途中で象に遭遇して一緒にダンス踊れるな！
岩壁 剛象はおらんわ！いい加減にせえ！このコースはのぼり866m、くだり865mでコース定数が20、体力度2や。さっきの往復コースよりずっとハードやぞ。
高嶺 昇おっと、遭難しそうや。じゃあ中間の「天城山-鞍骨山 往復コース」はどうや？距離6.4km、コースタイム2時間47分。これなら、途中で酸素缶を吸いすぎて、喋れんくなるまでにはならんはずやさ！
岩壁 剛なんで酸素缶持ってんねん！のぼり498m、くだり498mで体力度1のコースやな。まあ、自分の体力に合わせて選ぶんが一番やちゃ。
高嶺 昇よーし、決めた！俺は全部のコースを同時に歩くぞ！分身の術や！
岩壁 剛無理やな！いいか、妻女山（さいじょさん）には、気軽な1時間30分の往復から、4時間超えの周回コースまである。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
体力や時間に合わせて選べる、3つの多彩なコースをご紹介！
長野県にある妻女山（さいじょさん）は、標高411mの山です。YAMAPには、登りたい気分や体力に合わせて選べる3つのモデルコースが掲載されています。
手軽に楽しみたい方には、コースタイム1時間30分で歩ける「天城山 往復コース」や、2時間47分の「天城山-鞍骨山 往復コース」がおすすめです。どちらも体力度1となっており、無理なく歩きやすいルートです。
しっかり歩いて山を堪能したい方には、象山・奥象山・鞍骨山・天城山を巡る周回コースがぴったり。距離は10.1kmあり、コースタイムは4時間37分、体力度2の設定となっています。
- 初心者の方でも安心
体力度1の往復コースがあり、短時間で気軽に登山を楽しめるため - 充実の周回ルート
複数の山を巡る10km超の周回コースがあり、登りごたえを求める方にも対応しているため
🥾 妻女山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 妻女山
- 読み
- さいじょさん
- 標高
- 411m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 3コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 象山-奥象山-鞍骨山-天城山 周回コース｜距離10.1km｜コースタイム4時間37分｜のぼり866m・くだり865m｜コース定数20｜体力度2
- コース2
- 天城山 往復コース｜距離4.0km｜コースタイム1時間30分｜のぼり300m・くだり300m｜コース定数7｜体力度1
- コース3
- 天城山-鞍骨山 往復コース｜距離6.4km｜コースタイム2時間47分｜のぼり498m・くだり498m｜コース定数12｜体力度1