髻山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「髻山のコースで迷うなや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は長野の髻山（もとどりやま）に登るぞ！たけし、準備はええか！このマイクをピッケルにして、一気に山頂まで突き進むやぜ！
岩壁 剛待て待て！マイクをピッケルにするなや！それに俺は高所恐怖症やちゃ、標高744mでも心臓バクバクしとるわ。今日はモデルコースの紹介やろ、落ち着いて喋れ。
高嶺 昇おう！まずは手軽な「髻山登山口-髻山 往復コース」やな。距離3.3km、コースタイム1時間55分！体力度1やし、目をつぶってても登頂できるな！
岩壁 剛のぼる、危ないこと言うな！体力度1でも山やぞ。目をつぶったら遭難して、俺が救助要請することになるやろ！ちゃんと前見て歩かんまい。
高嶺 昇じゃあ次は、もっとガッツリいこうや！「【JAPAN TRAIL】中部北陸自然歩道（長野）など②（豊野 -）」コースや！距離18.7km、コースタイム5時間45分！これで日本一周できるな！
岩壁 剛日本一周できるわけないやろ！あくまで中部北陸自然歩道の一部や。のぼり1073m、くだり567m、体力度3のコースやから、しっかり準備せんといかんぞ。
高嶺 昇なるほどな！上杉謙信ゆかりの髻山（もとどりやま）城跡を通って、三登山（みとどりやま）へ行って、最後は霊仙寺湖（れいせんじこ）で泳いで帰るコースやな！
岩壁 剛泳ぐとは書いてないやろ！多彩なレジャーが楽しめる湖に到着するだけや。あんまり飛ばしすぎると、笑いのルートから外れてビバークすることになるぞ。
高嶺 昇（酸素缶を吸って）……スーッ！！……よし！気合十分や！今すぐ長野へ出発やー！
岩壁 剛もうええわ！まとめると、手軽な往復コース（距離3.3km・体力度1）と、じっくり歩くJAPAN TRAILのコース（距離18.7km・体力度3）があるということやな。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや！ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
目的に合わせて選べる、魅力たっぷりの2つのコースを紹介します！
長野県にある髻山（もとどりやま／標高744m）には、YAMAPに2つのモデルコースが掲載されています。
まずは手軽に楽しみたい方へ。髻山登山口から山頂を往復するコースは、距離3.3kmでコースタイムは1時間55分。体力度1となっており、気軽に挑戦できるルートです。
じっくり歩きたい方には、中部北陸自然歩道（長野）を含むコースがおすすめ。上杉謙信ゆかりの髻山城跡や三登山を経て、多彩なレジャーが楽しめる霊仙寺湖へと向かう、自然と歴史を体感できるロングトレイルです。距離は18.7km、コースタイムは5時間45分で、体力度3となっています。
- 初心者の方でも安心
往復コースは体力度1で、コースタイムも1時間55分と短いため登りやすい - 歴史と自然を堪能できる
ロングコースでは上杉謙信ゆかりの城跡や里山の雰囲気、霊仙寺湖などを巡れる
🥾 髻山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 髻山
- 標高
- 744m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 2コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 髻山登山口-髻山 往復コース｜距離3.3km｜コースタイム1時間55分｜のぼり293m・くだり293m｜コース定数7｜体力度1
- コース2
- 【JAPAN TRAIL】中部北陸自然歩道（長野）など②（豊野 -）｜距離18.7km｜コースタイム5時間45分｜のぼり1073m・くだり567m｜コース定数27｜体力度3
- コース2の説明
- 北信五岳道路などを経て、上杉謙信ゆかりの髻山（もとどりやま）城跡、さらに三登山へ。そこから里山の雰囲気が残る地域を北上すると、多彩なレジャーが楽しめる霊仙寺湖に到着する。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。