聖岳のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-07-19
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🎤 飛騨弁漫才で「聖岳のコースで迷子になるなや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は聖岳（ひじりだけ）のモデルコースを紹介するぜ！標高3,013m！もうほぼ宇宙やな！酸素缶準備しとるで！
岩壁 剛宇宙まで行かんでもええやろ！のぼる、落ち着け。ここは長野と静岡にまたがる南アルプスの山や。俺はもう考えただけで足がすくんどるわ。
高嶺 昇たけし, 怖がらんでええて！例えばコース1の往復コースなんか、距離27.9kmでコースタイム16時間50分や。これなら昼寝してても余裕で登頂できるな！
岩壁 剛どこの世界の話や！体力度5のコースやぞ！のぼり3,167m、くだり3,167m、コース定数72や。昼寝しとったら遭難してビバーク確定や。しっかり歩かんといかんわ。
高嶺 昇厳しいなあ！じゃあ、もっと贅沢にコース3の周回コースはどうや？距離44.2km、コースタイム27時間32分！これなら山の中でキャンプして、一週間くらい住めるな！
岩壁 剛住むんじゃねえよ！コースタイムをちゃんと見ろ！のぼり4,656m、くだり4,654m、コース定数112の超ハードコースや。体力ない俺にこんなん言わせるなや。
高嶺 昇わかったわかった！じゃあ短めのコース4、縦走コースにしようぜ！距離26.9km、コースタイム22時間27分や。これならお散歩感覚で、途中でコンビニ寄って帰ってこれるな！
岩壁 剛山にコンビニがあるか！のぼる、お前は本当にルートを外れるなあ。コース4も体力度5で、のぼり3,640m、くだり3,664m、コース定数87や。お散歩レベルじゃ絶対無理やぞ。
高嶺 昇ううっ、たけしのツッコミが鋭すぎて、標高の風が冷たく感じるぜ……。でも、聖岳（ひじりだけ）の360度大パノラマは見たいもんなあ！
岩壁 剛景色はええけど、とにかく体力度5の厳しいコースばっかりやからな。自分の力に合わせてコースを選ぶんやぞ。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
3,000m峰の絶景と高山植物を堪能できる5つのコースを紹介します。
長野県と静岡県にまたがる赤石山脈（南アルプス）の聖岳（ひじりだけ）は、標高3,013mの山です。ヤマップでは、目的に合わせて選べる5つのモデルコースが掲載されています。
特におすすめなのが、芝沢ゲートから小聖岳を経由して聖岳へ向かう往復コースです。急峻な見た目ではありますが、360度の大パノラマと高山植物を手軽に楽しめると評判のルートです。
また、光岳やイザルガ岳を巡る周回コースや、兎岳・小兎岳から百間平へと抜ける縦走コースなど、本格的な山行を楽しみたい方向けのルートも充実しています。
- 圧巻のパノラマ
聖岳の往復コースでは、360度の大パノラマと高山植物を楽しめるため - 多彩なルート選択
往復コースから周回、縦走まで、5つのモデルコースが用意されているため
🥾 聖岳のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 聖岳
- 読み
- ひじりだけ
- 標高
- 3,013m
- 場所
- 長野・静岡／赤石山脈（南アルプス）
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 芝沢ゲート-易老渡-大木の広場-苔平-小聖岳-聖岳 往復コース｜距離27.9km｜コースタイム16時間50分｜のぼり3167m・くだり3167m｜コース定数72｜体力度5
- コース1の説明
- 急峻な見た目ながら、手軽に高山植物と360度の大パノラマを楽しめる。
- コース2
- 芝沢ゲート-易老渡-大木の広場-苔平-小聖岳-聖岳 往復コース｜距離26.5km｜コースタイム15時間55分｜のぼり3038m・くだり3038m｜コース定数68｜体力度5
- コース3
- 芝沢ゲート-易老渡-易老岳-三吉平-光岳-イザルガ岳-希望 周回コース｜距離44.2km｜コースタイム27時間32分｜のぼり4656m・くだり4654m｜コース定数112｜体力度5
- コース4
- 聖岳登山口-小聖岳-聖岳-兎岳-小兎岳-中盛丸山-百間平- 縦走コース｜距離26.9km｜コースタイム22時間27分｜のぼり3640m・くだり3664m｜コース定数87｜体力度5
- コース5
- 芝沢ゲート-易老渡-大木の広場-苔平-小聖岳-聖岳-南岳- 周回コース｜距離42.7km｜コースタイム26時間09分｜のぼり4517m・くだり4519m｜コース定数107｜体力度5