三頭山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-07-20
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※YouTube公開前のため、サーバから先行配信しています
🎤 飛騨弁漫才で「三頭山のコース、どっちで登るや？」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は東京の三頭山（みとうさん）に登るぜ！気合入れて、このセンターマイクをピッケルにして、舞台の床をガリガリ削って登頂しちゃるわ！
岩壁 剛待て！たけしに言わせてもらうが, アイゼンかピッケルか知らんが床を傷つけるな！ここ海抜0メートルやぞ。今日は三頭山のモデルコースを紹介するんやから、落ち着かんまい。
高嶺 昇おう！じゃあ一番簡単なコースからいこうや。都民の森から三頭大滝を回るコースやな！距離5.7kmで、コースタイムは3時間31分。体力度1やし、目をつぶって歩いても余裕やぜ！
岩壁 剛のぼる、危ねえこと言うな！目をつぶって歩いたら遭難しとるわ！体力度1でもしっかり前見て歩かんといかん。正しく歩いて、のぼり690m、くだり686mを完走せんまい。
高嶺 昇ちぇっ、厳しいな。じゃあもうちょいハードなのはどうや？都民の森から大沢山（おおさきやま）を経由して三頭大滝へ行くコース！距離6.5kmで、コースタイムは3時間48分。これなら体力度2やし、途中で豪華なフルコースの食事が付いとるはずや！
岩壁 剛どこにそんなもんあるや！モデルコースの「コース」を料理のコースと勘違いせんまい！体力度2で、のぼり744m、くだり742mを登る険しい道やぞ。そんな甘いもんあるわけないやろ。
高嶺 昇なーんだ、ご飯はないんか。じゃあもっと長いコースで、100kmくらい歩いて、そのまま東京を飛び出して飛騨まで帰ろうや！
岩壁 剛無理言うな！三頭山のモデルコースはヤマップに10コース掲載されとるが、そんなに距離ないわ！例えばコース5の縦走コースだって距離10.0kmで、コースタイム5時間12分。体力度2や。自分の体力に合わせて選ぶんやぞ。
高嶺 昇なるほどなぁ。よし、じゃあ俺は今からこのリュックに舞台の小道具の石を全部詰めて、トレーニングしながら登ることにするわ！
岩壁 剛もうええわ！石を詰めるな！まとめると、三頭山（みとうさん）は体力度1の3時間31分コースから、体力度2の5時間超えのコースまで色々あるから、無理せんように選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや！ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
奥多摩の三頭山（みとうさん）を巡る多彩なコースをご紹介します！
標高1,531mの三頭山（みとうさん）には、ヤマップに10ものモデルコースが掲載されており、自分に合ったプランを選べます。
例えば、体力度1でコースタイム3時間台の周回コースなど、比較的登りやすいルートも用意されています。一方で、距離10kmの縦走コースもあり、体力や時間に合わせた選択が可能です。
詳しいコース内容や、その他の5コースについては、ヤマップの山の情報ページでぜひ確認して、準備を整えて出かけましょう！
- 選べる10コース
体力度1の短時間コースから、5時間を超える縦走コースまで幅広く掲載されているため - 初心者の方も安心
体力度1でコースタイム3時間14分〜3時間31分程度の周回コースがあるため
🥾 三頭山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 三頭山
- 読み
- みとうさん
- 標高
- 1,531m
- 場所
- 東京／奥多摩
- モデルコース数
- 10コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 都民の森-鞘口峠-三頭山-ムシカリ峠-三頭大滝 周回コース｜距離5.7km｜コースタイム3時間31分｜のぼり690m・くだり686m｜コース定数15｜体力度1
- コース2
- 都民の森-鞘口峠-三頭山-大沢山-三頭大滝 周回コース｜距離6.5km｜コースタイム3時間48分｜のぼり744m・くだり742m｜コース定数16｜体力度2
- コース3
- 森林館-大滝休憩小屋-ムシカリ峠-三頭山-三頭山-三頭山- 周回コース｜距離5.4km｜コースタイム3時間14分｜のぼり636m・くだり690m｜コース定数14｜体力度1
- コース4
- 森林館-木材工芸センター-鞘口峠-見晴らし小屋-三頭山-三 縦走コース｜距離9.1km｜コースタイム4時間47分｜のぼり802m・くだり1150m｜コース定数20｜体力度2
- コース5
- 温泉センターバス停-仲の平バス停-西原峠-槇寄山-大沢山- 縦走コース｜距離10.0km｜コースタイム5時間12分｜のぼり858m・くだり1209m｜コース定数21｜体力度2
- ほか
- ほか5コースはYAMAPの山の情報ページ参照