三方山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-09-05
🎤 飛騨弁漫才で「三方山を歩く！えらい距離やぜ！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は熊本（くまもと）と宮崎（みやざき）にまたがる三方山（さんぽうざん）のモデルコースを紹介するぜ！気合入れて登頂するぞー！
岩壁 剛のぼる、落ち着け。ここステージの上や。そもそも俺は高所恐怖症やし、なんでわざわざ遠い九州の山を飛騨弁で紹介しとるんや。
高嶺 昇いいから聞け！このコースはな、距離が18.1kmもある！もうな、歩きすぎて足の指が全部消えるレベルやぜ！
岩壁 剛消えんわ！そんなバカなこと言わんときゃ。18.1kmっていうのは、九州脊梁（きゅうしゅうせきりょう）ロングトレイル（那須往還（なすおうかん））っていうコースのことやな。
高嶺 昇そうや！コースタイムは10時間33分！つまり、山頂でゆっくりお昼寝して、夕飯まで食べて、パジャマに着替えて寝ても余裕やな！
岩壁 剛余裕なわけないやろ！10時間33分ってのは歩いとる時間や！たけし、お前はいつもそうやって計画を盛りすぎや。いいか、のぼり1261m、くだり1747mもあるんやぞ。
高嶺 昇おっと、累積標高がすごいな！よし、このコース定数38を乗り越えて、俺は宇宙まで突き抜けてみせるぜ！
岩壁 剛宇宙に行くな！コース定数38で、体力度は3や。自分の体力に合わせて選ばんといかんコースやぜ。いい加減にしろ！
高嶺 昇（酸素缶を吸い込む）……スー……（喋れなくなる）
岩壁 剛また吸いよった！もうええわ。三方山（さんぽうざん）の九州脊梁ロングトレイル、距離18.1km、コースタイム10時間33分、体力度3のコースや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
九州脊梁ロングトレイルを歩く、充実のロングコースです。
熊本県と宮崎県にまたがる三方山（さんぽうざん）では、標高1,578mの山頂を目指すルートが楽しめます。
ヤマップに掲載されているモデルコースは「九州脊梁ロングトレイル（那須往還）」です。距離は18.1km、コースタイムは10時間33分と、じっくり時間をかけて歩く行程となっています。
- 体力度3
のぼり1,261m、くだり1,747mのしっかりとした運動量があり、登りごたえのあるコースです。
🥾 三方山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 三方山
- 読み
- さんぽうざん
- 標高
- 1,578m
- 場所
- 熊本・宮崎
- モデルコース数
- 1コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 九州脊梁ロングトレイル（那須往還）｜距離18.1km｜コースタイム10時間33分｜のぼり1261m・くだり1747m｜コース定数38｜体力度3