殿城山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「殿城山を歩こうや！」
高嶺 昇よっしゃー！今日は長野の殿城山（でんじょうざん）に登るぞ！もう気合十分や！たけし、準備はええか！
岩壁 剛待て待て、のぼる！ここは舞台の上やぞ。あと俺は高所恐怖症やから、モデルコースの紹介だけにしてくれや。
高嶺 昇ガマンせえ！まずは「大笹峰-南の耳-殿城山 周回コース」や！距離8.4km、コースタイム4時間17分！体力度1やから、寝ながらでも行けるぜ！
岩壁 剛寝ながら行くな！体力度1でも山やぞ。ちゃんと歩いて登らんと遭難するやろ！
高嶺 昇ほんなら、もっとハードな「【JAPAN TRAIL】霧ヶ峰・美ヶ原中央分水嶺トレイル②」や！距離14.9km、コースタイム6時間36分！もうこれ、日本一周するコースやな！
岩壁 剛日本一周じゃねえよ！日本縦断のロングトレイル構想の一部ってだけや。のぼる、盛りすぎやちゃ。
高嶺 昇でもこのコース、のぼり834m、くだり921mで体力度2やぞ！鷲ヶ峰（わしがみね）のあたりは急傾斜やし、もうエベレストみたいなもんだな！
岩壁 剛エベレストにならんわ！体力度2のコースや。でも八島湿原（やしましつげん）は国の天然記念物だし、霧ヶ峰高原の眺めは最高らしいぞ。
高嶺 昇最高やな！よし、今からこの舞台の床をアイゼンで蹴って、殿城山まで直行するぞー！
岩壁 剛床を壊すな！いいか、殿城山（でんじょうざん）には、体力度1の周回コースと、体力度2のJAPAN TRAILコースがある。自分に合った方を選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや！ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
豊かな自然と絶景を楽しめる、殿城山（でんじょうざん）の歩き方。
長野県にある標高1,800mの殿城山（でんじょうざん）では、YAMAPに2つのモデルコースが掲載されています。
手軽に楽しみたい方には、距離8.4kmで体力度1の「大笹峰-南の耳-殿城山 周回コース」がおすすめです。一方、より充実した歩き旅を体験したい方には、日本を縦断するロングトレイル構想「JAPAN TRAIL」の一部である「霧ヶ峰・美ヶ原中央分水嶺トレイル②」が用意されています。
特にロングトレイルのコースでは、国の天然記念物である八島湿原や、緩やかな丘が連なる霧ヶ峰高原の草原など、この地ならではの美しい景色に出会えます。アルプスや御嶽山など、四方に見渡す高峰の眺めも大きな魅力です。
- 選べる2つのコース
体力度1の周回コースから、自然豊かなロングトレイルまで、レベルに合わせて選べます - 圧巻のパノラマビュー
霧ヶ峰高原からは、アルプスや御嶽山などの高峰を同時に楽しめます
🥾 殿城山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 殿城山
- 読み
- でんじょうざん
- 標高
- 1,800m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 2コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 大笹峰-南の耳-殿城山 周回コース｜距離8.4km｜コースタイム4時間17分｜のぼり496m・くだり494m｜コース定数15｜体力度1
- コース2
- 【JAPAN TRAIL】霧ヶ峰・美ヶ原中央分水嶺トレイル②｜距離14.9km｜コースタイム6時間36分｜のぼり834m・くだり921m｜コース定数25｜体力度2
- コース2の説明
- 鷲ヶ峰の前後は急傾斜の道となる。八島湿原はミズゴケ泥炭層が堆積した高層湿原で、国の天然記念物。霧ヶ峰高原では、緩やかな丘が連なる眺め、百花繚乱の草原、アルプスや御嶽山など四方の高峰を楽しめる。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。