箕冠山のモデルコース
モデルコース飛騨弁📅 2026-08-23
🎤 飛騨弁漫才で「箕冠山を登るぞや！」
高嶺 昇よっしゃあ！今日は長野の箕冠山（みかぶりやま）に登るぞや！標高2,582mの頂上まで、このマイクをピッケルにして突き進むぜ！
岩壁 剛待て待て！のぼる、マイクをピッケルにするな。舞台の床がボロボロになるやろ！それに俺は高所恐怖症やさか、2,000m超えとか考えるだけで足が震えるわ。
高嶺 昇たけし、弱気にならんでいい！見てみろ、ヤマップにはモデルコースが5つもあるぞ。例えば、桜平ゲートから登るコースは距離8.9km、タイム5時間05分や！ここなら余裕で、10分で登頂できるはずやぜ！
岩壁 剛10分で登れるわけないやろ！コースタイム5時間05分って書いてあるやろが。体力度2のコースやけど、自分の力に合わせて選ばんといかんぞ。
高嶺 昇じゃあもっとハードにいくか！稲子湯唐沢橋登山口からミドリ池を経由して箕冠山（みかぶりやま）に行く往復コースや！距離16.1km、タイム9時間08分、のぼりくだり共に1,302m！これはもう、山頂でキャンプして、そのまま宇宙まで旅立つコースやな！
岩壁 剛宇宙まで行かんでいいや！ただの往復コースや。体力度3で、かなり時間がかかるルートやからな。のぼる、お前はすぐ大げさに言うけど、しっかり計画を立てんといかんやぜ。
高嶺 昇わかった、わかった。じゃあ、JAPAN TRAILのコース5はどうだ？距離8.4km、タイム5時間02分。これなら、途中で苔むした森を歩きながら、森の妖精さんと名刺交換できるな！
岩壁 剛妖精なんて出んわ！体力度2のコースで、根石岳から中山・高見石を経由して白駒池周辺まで行くルートや。妄想を止めて、現実のコースを見ろ。
高嶺 昇（酸素缶を深く吸い込んで）……スーッ……ハァー！よし、もう一度最初から登頂宣言を……！！
岩壁 剛酸素缶で喋れなくなるな！もうええわ。箕冠山（みかぶりやま）は、桜平からの5時間超のコースや、稲子湯からの9時間超のハードなコースなど、自分の体力に合わせて選んでくれや。最新の情報はヤマップの山の情報ページで確かめてくれや。ありがとうございましたー！
📝 ポイント解説
見事なコマクサ群落が魅力の、八ヶ岳の静かな峰を歩きましょう。
長野県にある箕冠山（みかぶりやま／標高2,582m）には、YAMAPに5つのモデルコースが掲載されています。なかでも「桜平ゲート-桜平登山口-箕冠山 往復コース」は、なだらかな西麓から登ることができ、体力度2でコースタイム5時間05分と、比較的歩きやすいルートです。
よりじっくりと山を巡りたい方には、距離16.1kmの「稲子湯唐沢橋登山口-ミドリ池-夏沢峠-箕冠山 往復コース」や、東天狗岳などを巡る周回コース（体力度3）が用意されています。また、日本縦断のロングトレイル構想「JAPAN TRAIL」の一部である、夏沢峠から麦草峠までを歩くルートもあり、苔むした森などの豊かな自然を体感できます。
- 初心者の方にもおすすめ
桜平登山口からの往復コースは、体力度2でなだらかなルートを歩けます - 多彩なルート選択
往復から周回、ロングトレイルまで、体力や目的に合わせた5つのコースから選べます
🥾 箕冠山のモデルコース（YAMAPより）
- 山名
- 箕冠山
- 読み
- みかぶりやま
- 標高
- 2,582m
- 場所
- 長野
- モデルコース数
- 5コース（YAMAP掲載）
- コース1
- 桜平ゲート-桜平登山口-箕冠山 往復コース｜距離8.9km｜コースタイム5時間05分｜のぼり863m・くだり863m｜コース定数20｜体力度2
- コース1の説明
- コマクサ群落が見事な八ヶ岳の静かな峰。非対称山稜のなだらかな西麓から。
- コース2
- 稲子湯唐沢橋登山口-ミドリ池-夏沢峠-箕冠山 往復コース｜距離16.1km｜コースタイム9時間08分｜のぼり1302m・くだり1302m｜コース定数35｜体力度3
- コース3
- 稲子湯唐沢橋登山口-ミドリ池-夏沢峠-東天狗岳-中山峠 周回コース｜距離14.4km｜コースタイム8時間57分｜のぼり1303m・くだり1304m｜コース定数34｜体力度3
- コース4
- 桜平ゲート-桜平登山口-根石岳 周回コース｜距離13.5km｜コースタイム6時間56分｜のぼり911m・くだり1273m｜コース定数26｜体力度3
- コース5
- 【JAPAN TRAIL】八ヶ岳登山道③（夏沢峠 - 麦草峠）｜距離8.4km｜コースタイム5時間02分｜のぼり487m・くだり801m｜コース定数16｜体力度2
- コース5の説明
- 峠からひと登りで根石岳に到達すると、天狗岳にかけては緩やかな鞍部が広がる。やがて樹林帯に入り、中山・高見石を経由してたどり着く白駒池周辺には、苔むした森が広がる。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 ＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。